六種習慣,讓你牙齒變凌亂!

六種習慣,讓你牙齒變凌亂!

齒列不整對外型的影響甚鉅,不只影響到牙齒本身的美觀度,也會影響臉型的發展。而且凌亂的牙
齒,清潔不易確實,讓你有刷沒有到,更容易導致蛀牙、牙周病,進一步影響牙齒的健康與美觀。

那究竟為什麼會造成齒列不整呢?許多人以為影響牙齒排列的原因全是遺傳,但其實後天因素也會
影響。您知道嗎?許多看似微不足道的小習慣,在不知不覺中破壞了牙齒的整齊與美觀。

 

這些壞習慣讓你牙齒好凌亂

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1・口呼吸:

不過就是嘴巴呼吸而已,怎麼會影響牙齒的排列呢?現在我們來做個小小的實驗,當你將雙唇緊閉
時,舌頭會很自然的住上頂住上顎,能促使上顎骨頭橫向擴張,但當你改用口呼吸時,舌頭會下降
,失去上顎骨橫向擴張的力量,導致上顎牙弓朝縱向發展。長期下來,臉型會變長,顎骨會變窄,
牙齒生長的空間不足,自然容易造成排列不整齊。
許多下顎後縮、前牙開咬、上顎牙弓變窄等問題都與口呼吸有關。值得注意的是,病患之所以會不
自覺誤用口呼吸,許多是鼻過敏造成的。這類病患在進行矯正的同時,我們也會一併建議將鼻過敏
與扁桃腺問題處理好。

2・咬嘴唇:

有些人一緊張就會有咬嘴唇的習慣,但是經常性的將上顎前牙咬住下嘴唇,恐造成上顎前牙往前突
出,形成暴牙 ; 反之,如果是下顎牙齒咬住上嘴唇,則會造成下顎前牙向外傾斜。盡量避免這個無
意識的舉動,找出紓解情緒與壓力的替代方法。

3・愛托腮:

你是不是思考或全神貫注的時候,習慣性托住下巴呢?這動作乍看之下很可愛,其實正在破壞牙齒
的排列喔。頭部重量約莫身體的十分之一,托腮的動作,會造成牙齒必須去承擔這個重量。試想,
矯正時,矯正器提供的拉力約莫100~150克之間,就可以移動牙齒,當牙齒必須去承擔頭部五六公
斤的外力,當然會受到影響。

4・單側咀嚼:

如果老是習慣用單側咀嚼,會讓牙齒不斷向單側運動,容易造成慣用牙側咬合錯位。其實許多人之
所以會養成單側咀嚼的習慣,很可能是因為另一側有蛀牙、缺牙,咀嚼起來會不舒服,不方便,自
然產生的「趨吉避凶」反應。所以除了時時提醒自己,平衡兩側的咀嚼,也很重要的是,將有問題
的牙齒處理好,讓它能發揮應有的功能。

5・幼童的吸吮習慣:

幼童吸拇指、棉被、吸奶嘴也都會影響牙齒的咬合。但兩歲前是孩子的口腔期,他們必須藉此獲
得滿足,這些行為是可以接受的。不過當孩子漸漸長大,為了避免影響孩子的牙齒發育,還是得以
循序漸進的溫和方式,慢慢戒除。

 

 

不只小孩,大人也該戒除這些壞習慣!

 

許多人以為,不良的習慣只會對發育中的孩子造成影響,其實對成人的牙齒排列也會有傷害,大人
小孩都該留意。雖然我們都知道預防勝於治療,但如果齒列不整的情況已經發生,還是鼓勵病患積
極處理。

五歲的孩童,無需等待恆齒長出來就可以開始進行MRC功能性矯正,因為這項治療並非直接進行
牙齒矯正,而是藉由訓練口腔肌肉,矯正不良的口腔習慣、呼吸吞嚥方式,以達到調整牙齒排列及
臉型發育的效果。

 

6歲~10歲混合齒列期的孩子,傳統必須等到換完牙才能矯正,如今隱適美兒童隱形牙套有了突破,利
用特殊科技,讓6歲~10歲的孩子也能開始矯正療程。

 

而成年人雖然過了矯正黃金期,但配合度較佳,選擇合適療程,也能產生效果。當然比起小孩牙齒
移動的速度會較慢,治療的複雜度也不同,但只要牙周組織健康,口腔衛生做得好,還是可以進行
齒列矯正的。現在有更多選擇,除了傳統矯正,還有自鎖矯正(戴蒙式矯正)隱形矯正舌側矯正
好好諮詢您的牙醫師,找出最適合自己的療程。

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